Tout le monde connaît cette sensation estivale : une envie de fraîcheur, de préférence de glace ! Mais tout ce sucre ? Oubliez les bombes de sucre du supermarché et préparez vous-même une délicieuse glace à la fraise !
Ingrédients pour 4 portions :
200 g de fraises surgelées
200 g de yaourt de votre choix
2 cuillères à café de noix de coco rose
Préparation:
Réduisez le tout en purée et congelez-le - c'est fait !
Délicieusement effrayants : des friandises d'Halloween que les enfants adorent
Des citrouilles devant la porte, des petits fantômes sur la sonnette et des yeux qui brillent partout : à Halloween, on a le droit de se faire peur – même dans l'assiette. Au lieu de se contenter de bonbons, nous vous proposons cette année…
Mais qui sourit là ? Poivrons farcis aux spaghettis et à la viande hachée, avec tout mon amour
Ces poivrons vous sourient en retour ! Farcis de spaghettis nappés d'une sauce tomate épicée à la viande hachée et ornés de « cheveux » de pâtes qui jaillissent de leur bouche et de leurs yeux, ils constituent le dîner idéal pour Halloween. Ça a l'air...
L'automne dans l'assiette : soupe au potiron et à la mangue avec des « fantômes » à la crème
Il y a des fantômes dans l'assiette ! Le curry de potiron, mangue et noix de coco côtoie de petits fantômes à la crème : voilà comment transformer en un clin d'œil ce grand classique de l'automne en un incontournable d'Halloween.
Salade méditerranéenne de pâtes aux herbes et à la feta
L'été dans l'assiette : cette salade de pâtes méditerranéenne, agrémentée d'une salade d'herbes aromatiques, offre un équilibre subtil entre les herbes du jardin et devient la star de tous les buffets familiaux. Fraîche, parfumée et délicieuse…
Flocons d'avoine trempés toute la nuit au thé glacé et à la pêche
Préparez votre petit-déjeuner, profitez de l'été : c'est la base de thé glacé qui rend ces « overnight oats » si exceptionnels : fruités, légers et sans sucre. Préparez-les le soir, ils seront prêts le lendemain matin.
Bol rafraîchissant au melon et à la menthe
L'été dans un verre : ce bol est prêt en 5 minutes et constitue le moyen idéal de commencer une journée chaude. Léger, naturellement sucré et agrémenté d'une note fraîche de menthe qui met immédiatement de bonne humeur.
