La valise est faite, le vol réservé… et pourtant, après le voyage, on se sent souvent plus fatigué que prévu. Voyager perturbe le rythme habituel de l'organisme, et cela se ressent non seulement dans la tête, mais aussi dans tout le corps.
Le changement de fuseau horaire, l'air sec dans la cabine, une alimentation inhabituelle et un mauvais sommeil à l'hôtel ne sont pas des détails négligeables : ils sollicitent l'organisme à plusieurs niveaux à la fois et ont un impact sur ton bien-être tout au long du voyage.
Les bienfaits du voyage pour ton corps
Le changement de fuseau horaire perturbe l'horloge biologique. Le corps a besoin de plusieurs jours pour s'adapter aux nouveaux horaires de sommeil et d'éveil : c'est le fameux « jet lag ».
L'air dans l'avion est extrêmement sec. Dans la cabine, le taux d'humidité est souvent inférieur à 20 %, ce qui sollicite davantage les muqueuses du nez et de la gorge.
Les espaces confinés favorisent les contacts avec les autres. Que ce soit dans un avion, à la porte d'embarquement ou dans un train, il est pratiquement impossible d'éviter d'être en contact avec de nombreuses personnes dans un espace confiné.
Une alimentation et une eau inhabituelles sollicitent le système digestif. Des modes de préparation différents, les épices ou la qualité de l'eau peuvent mettre le système gastro-intestinal à rude épreuve.
Le manque de sommeil s'accumule rapidement lorsqu'on est en déplacement. Les arrivées tardives, les lits inhabituels et un programme de voyage chargé nuisent souvent au repos.
Le rythme quotidien habituel disparaît complètement. Les horaires fixes des repas et du sommeil, qui structurent la vie quotidienne, s'estompent souvent en voyage.
Un changement de climat nécessite une adaptation supplémentaire. Passer d'une région froide à une région chaude, ou inversement, impose à l'organisme un effort d'adaptation supplémentaire.
En complément, pour les déplacements
Ceux qui connaissent ces désagréments peuvent les prévenir : boire suffisamment, se lever régulièrement pendant le vol, s'adapter le plus rapidement possible à l'heure locale après l'atterrissage et, dans la mesure du possible, se référer à ses habitudes quotidiennes. C’est précisément là qu’interviennent deux compléments : « Immun Helfer » peut t’aider à renforcer ton système immunitaire de manière ciblée*, et « Wohl Gefühl » peut t’aider à soutenir tes enzymes digestives**. Tous deux se glissent facilement dans ta valise, ce qui te permet de les prendre quotidiennement sans difficulté, même en déplacement.
Foire aux questions
Pourquoi se sent-on souvent épuisé après de longs vols ?
L'air sec de la cabine, le manque d'activité physique, les décalages horaires inhabituels et un sommeil souvent de mauvaise qualité ont tous un impact simultané sur l'organisme pendant le vol. Il est donc d'autant plus important d'adopter une routine bien établie – par exemple en prenant « Immun Helfer » pour soutenir quotidiennement votre système immunitaire.*
Peut-on emporter sans problème le « Immun Helfer » et le « Wohl Gefühl » en voyage ?
Oui, ces deux produits sont disponibles sous forme de gélules, faciles à transporter et qui s'intègrent parfaitement à n'importe quel programme de voyage, quelle que soit votre destination. Vous pouvez ainsi continuer à renforcer votre système immunitaire et vos enzymes digestives** de manière ciblée, même en déplacement.
*Les vitamines C et D, le sélénium et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
**Le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.
