Der Koffer ist gepackt, der Flug gebucht – und trotzdem fühlst du dich nach der Anreise oft schlapper als erwartet. Reisen bringt den Körper aus seinem gewohnten Rhythmus und das spürt man nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System.
Zeitzonenwechsel, trockene Kabinenluft, ungewohntes Essen und schlechter Schlaf im Hotelzimmer sind keine Kleinigkeiten – sie fordern den Körper gleichzeitig auf mehreren Ebenen und wirken sich auf dein Wohlbefinden während der ganzen Reise aus.
Was Reisen für deinen Körper bedeutet
Zeitzonenwechsel bringt die innere Uhr durcheinander. Der Körper braucht mehrere Tage, um sich an neue Schlaf- und Wachzeiten anzupassen – der klassische Jetlag.
Flugzeugluft ist extrem trocken. In der Kabine liegt die Luftfeuchtigkeit oft unter 20 Prozent, was Schleimhäute in Nase und Rachen zusätzlich belastet.
Enge Räume erhöhen den Kontakt mit anderen Menschen. Ob im Flugzeug, am Gate oder im Zug – auf engem Raum ist der Kontakt mit vielen Menschen kaum zu vermeiden.
Fremdes Essen und Wasser fordern die Verdauung. Andere Zubereitungsarten, Gewürze oder Wasserqualität können den Magen-Darm-Trakt spürbar herausfordern.
Schlafmangel unterwegs summiert sich schnell. Späte Ankünfte, ungewohnte Betten und ein voller Reiseplan gehen oft zulasten der Erholung.
Der gewohnte Tagesrhythmus fällt komplett weg. Feste Essens- und Schlafzeiten, die im Alltag Struktur geben, lösen sich auf Reisen häufig auf.
Klimawechsel verlangt zusätzliche Anpassung. Der Sprung von kalten in warme Regionen oder umgekehrt bedeutet für den Körper zusätzliche Umstellungsarbeit.
Ergänzend für unterwegs
Wer diese Belastungen kennt, kann vorbeugen: ausreichend trinken, auf dem Flug regelmäßig aufstehen, sich nach der Landung möglichst schnell an die Ortszeit anpassen und wo möglich auf Routinen aus dem Alltag zurückgreifen. Genau hier setzen zwei Helfer an: Der Immun Helfer kann dir dabei helfen, dein Immunsystem bewusst zu unterstützen*, und das Wohl Gefühl kann dir dabei helfen, deine Verdauungsenzyme zu unterstützen**. Beide lassen sich unkompliziert im Koffer verstauen, sodass der tägliche Verzehr auch unterwegs problemlos möglich ist.
Häufige Fragen
Warum fühlt man sich nach langen Flügen oft erschöpft?
Trockene Kabinenluft, wenig Bewegung, ungewohnte Zeitzonen und oft schlechter Schlaf wirken während des Fluges gleichzeitig auf den Körper ein. Umso wertvoller ist eine feste Routine – etwa mit dem Immun Helfer als tägliche Unterstützung für dein Immunsystem.*
Kann man den Immun Helfer und Wohl Gefühl problemlos mit auf Reisen nehmen?
Ja, beide gibt es als Kapseln, die sich einfach transportieren lassen und in jede Reiseroutine passen, unabhängig vom Aufenthaltsort. So unterstützt du dein Immunsystem und deine Verdauungsenzyme**auch unterwegs bewusst weiter.
*Vitamin C, D, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
**Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
