Koken

Groentecurry uit de oven

Groentecurry uit de oven
Heb je wel eens curry gemaakt in de oven? Als je na het werk snel iets nodig hebt, is dit recept perfect. Met onze kokosnoot-mangocurry haal je de aromatische kruiden van Azië in huis.

 

Ingrediënten:

  • 1 zoete aardappel
  • 1 preistronk
  • 200 g tofu of tempeh
  • 1 rode ui
  • 400 g broccoli
  • verse gember
  • Knoflook
  • Kokosnoot mango curry
  • 1 theelepel currypasta
  • 400 ml kokosmelk
  • 300 ml groentebouillon
  • optioneel: babyspinazie
  • Om te serveren: Rijst 

Voorbereiding:

  1. Snijd de groenten en tofu fijn en doe ze in een diepe ovenschaal met de gember en knoflook. Bestrooi met kokosmangocurry en voeg dan de currypasta, kokosmelk en groentebouillon toe.
  2. Bak 35-40 minuten op 180 graden en roer halverwege een keer.
  3. Spatel de babyspinazie erdoor en breng op smaak. Serveer met rijst.

 

    Meer recepten

    naar alle recepten
    Maak van je picknick een zomers hoogtepunt!

    Maak van je picknick een zomers hoogtepunt!

    Heerlijke en eenvoudige ideeën voor je volgende picknick!

    Hoe maak je een heerlijke barbecue!

    Hoe maak je een heerlijke barbecue!

    Heerlijke en eenvoudige ideeën voor je volgende barbecuefeest!

    Perzikijs zonder suiker

    Perzikijs zonder suiker

    Dit romige perzikijs zonder suiker is een geweldig gezonder alternatief voor kinderen en iedereen die suiker wil vermijden.

    Hartige falafeltaart

    Hartige falafeltaart

    Falafel met een verschil! Deze hartige falafeltaart wordt gebakken in de oven en vervolgens versierd met je favoriete hummus, verse kruiden en granaatappelpitjes.

    Mini-quiche

    Mini-quiche

    Deze mini-quiches op basis van kikkererwtenmeel en onze heerlijke roerei met eierkruiden zijn supersnel te maken en kunnen naar wens worden aangepast.

    Bosbessen ijslolly

    Bosbessen ijslolly

    Met dit recept tover je zonder veel moeite een hele lekkere, gezonde en suikervrije bosbessenyoghurtlolly voor jezelf of je kinderen op tafel.