Koken

Groentecurry uit de oven

Groentecurry uit de oven
Heb je wel eens curry gemaakt in de oven? Als je na het werk snel iets nodig hebt, is dit recept perfect. Met onze kokosnoot-mangocurry haal je de aromatische kruiden van Azië in huis.

 

Ingrediënten:

  • 1 zoete aardappel
  • 1 preistronk
  • 200 g tofu of tempeh
  • 1 rode ui
  • 400 g broccoli
  • verse gember
  • Knoflook
  • Kokosnoot mango curry
  • 1 theelepel currypasta
  • 400 ml kokosmelk
  • 300 ml groentebouillon
  • optioneel: babyspinazie
  • Om te serveren: Rijst 

Voorbereiding:

  1. Snijd de groenten en tofu fijn en doe ze in een diepe ovenschaal met de gember en knoflook. Bestrooi met kokosmangocurry en voeg dan de currypasta, kokosmelk en groentebouillon toe.
  2. Bak 35-40 minuten op 180 graden en roer halverwege een keer.
  3. Spatel de babyspinazie erdoor en breng op smaak. Serveer met rijst.

 

    Meer recepten

    naar alle recepten
    Mediterrane pastasalade met kruiden en feta

    Mediterrane pastasalade met kruiden en feta

    De zomer op je bord – de kruidensalade brengt de verfijnde balans van tuinkruiden rechtstreeks in deze mediterrane pastasalade en maakt hem tot de ster van elk familiebuffet. Vers, aromatisch en her...

    IJsthee-overnight-oats met perzik

    IJsthee-overnight-oats met perzik

    Het ontbijt klaarmaken, genieten van de zomer – de ijsthee-basis maakt deze overnight oats tot iets bijzonders: fruitig, licht en zonder suiker. ’s Avonds klaarmaken, ’s ochtends klaar.  

    Verfrissende kom met meloen en munt

    Verfrissende kom met meloen en munt

    De zomer in een glas – deze bowl is binnen 5 minuten klaar en de perfecte start van een warme dag. Licht, natuurlijk zoet en met een frisse munttoets die je meteen in een goed humeur brengt.  

    Quinoa-bowl met avocado en fruitige dressing

    Quinoa-bowl met avocado en fruitige dressing

    Kleurrijk, vullend en boordevol verse ingrediënten: dankzij de fruitige dressing met citroensmaak wordt deze bowl je nieuwe favoriete lunchgerecht. Eenvoudig te bereiden en klaar in minder dan 30 minuten...

    Zalm-komkommerrolletjes

    Zalm-komkommerrolletjes

    Een licht, elegant voorgerecht dat altijd indruk maakt — en toch nauwelijks werk kost. De frisse dressing van de komkommersalade zorgt voor precies de juiste smaak, zonder de delicate zalm te overheersen...

    Aardbeiensorbet met aardbeienijsthee

    Aardbeiensorbet met aardbeienijsthee

    Als het buiten warm wordt en de kinderen om iets zoets vragen, is dit sorbetje de oplossing. Zonder suiker, zonder gedoe en met de fruitige smaak van aardbeienijsthee: gewoon onweerstaanbaar.